みなさん、こんにちは。
厚木で唯一の腰痛専門、整体院さくら堂の櫻井です。
日々暑い毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか?
毎日熱中症で運ばれる方がたくさんいらっしゃいます。
水分をこまめに取って汗を出すことで体内に熱が
こもってしまうのを予防できます。
・水分をとっているのに汗が出ない
・体内が妙に暑くなってきた
・頭がぼーっとしてきた
などのときは、水分がうまく吸収できなくなって
いる可能性があります。
そんなときは、
・風通しのよい日陰で休む
・クーラーの利いた部屋で休む
ズボンのベルトをきつめに締めている方は
それも緩めてくださいね。
あと、体調により水のPH(ペーハー)によって
水分をうまく吸収できないことがあります。
そんなときは、経口補水液(OS-1)オーエスワンを
を飲んでみてください。
しっかりと水分を吸収してくれます。
ドラッグストアーなどに売ってますので。
まだまだ暑さが厳しいですが、楽しく過ごしてくださいね!
お電話ありがとうございます、
整体院 さくら堂でございます。